আমরা সাঁতারের উপকারিতা দুরে থাক, সাঁতারই জানিনা। বিশেষ করে শহর অঞ্চলের মানুষেরা সঁতার সর্ম্পকে একটু কম জানি। কারন তারা সঁতারের সুয়োগই ঠিক মত পায় না। গ্রমের মত শহর এলাকায় নদী নালা খাল বিল পুকুর নেই। বিশেষ করে তাদের জন্যআজগে আমাদের এই আলোচনা। আবার শুধু মাত্র তাদের জন্য তাও আবার ঠিক …

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল,নিয়মিত ব্যায়াম ওষুধের মতোই উপকারী। একটা সুস্থ্য মণ নির্ভর করে সুস্থ্য একটা শরীরের উপর।আর সুস্থ্য শরীর নির্ভর করে দৈনন্দিক ব্যায়ামের উপর। শুধু পর্যাপ্ত এবং ভালো ভালো খাবার খেলে যে, শরীর সুস্থ্য থাকবে এমন না।ভালো খেয়ে প্রতিদিন নিয়ম মাফিকভাবে ব্যায়াম ও করতে হবে। আপনি যদি প্রতিদিন কিছু exercise …

রসুন (Garlic) হল পিঁয়াজ জাতীয় একটি ঝাঁঝালো সবজি যা রান্নার মশলা ও ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যাবহৃত হয়। রসুন-গাছ একটি সপুষ্পক একবীজপত্রী লিলি শ্রেণীর বহুবর্ষজীবী গুল্ম। বৈজ্ঞানিক নাম অ্যালিয়াম স্যাটিভাম (Allium sativum)। এটি ধান, আদা, এবং পিঁয়াজের সঙ্গে এক সমর্থনে একই ফ্রামিলির সদস্য। রসুনে বিভিন্ন ধরণের পোষক উপাদান, যেমন এলিকোর্ডিন, এলিনেজিন, …

শরীরের গোপন স্থানের ভাঁজগুলিতে কালো ছোপ কি আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলে একান্ত ব্যক্তিগত মুহূর্তে? গরম আসছে। তার মানেই ঘাম জমবে বাহুর ভাঁজে, আন্ডারআর্মে, উরু আর যৌনাঙ্গের মিলনস্থলে, মহিলাদের স্তনের নীচের অংশে এবং শরীরের আরও নানান গোপন অংশে। ঘামের সঙ্গে মৃতকোষ জমে এইভাবেই কালো ছোপ পড়ে যায়। প্রতিদিন নিয়ম করে যদি কয়েকটি …

পুরুষ কেন যৌনতায় অজ্ঞ ? মানব-মানবীর প্রেম নিয়ে অনেক গবেষণা চলছে। কিন্তু তাতে দেখা গিয়েছে অনেক কিছুই মেয়েরা জানে, ছেলেরা নয়। এখনে সেরকমই কিছু তথ্য তুলে ধরা হল। যৌনতায় অজ্ঞ যেসকল পুরুষ তাদের জন্য যৌন টিপস ১। ঘরের কাজ করলে: পুরুষ বেশি ঘরের কাজ করলে মিলনে উৎসাহ কমে যায়। বাড়িতে …

আদা একটি উদ্ভিদ মূল মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যে এটি অন্যতম। খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগন্ধী তৈরীতে ব্যবহার করা হয়। এটি ভেষজ ঔষধ। মুখের রুচি বাড়াতে ও বদহজম রোধে আদা শুকিয়ে চিবিয়ে খাওয়া হয়। অধিকন্তু সর্দি, কাশি, আমাশয়, জন্ডিস, পেট ফাঁপায় আদা …

একটি গবেষনা অনুযায়ী জিনসেং বীর্যস্খলনের সময় কাল কার্যকরী ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ভাবে বাড়ায়। জিনসেং মূলটির বয়স ছয় বছর হতে হবে। এটি বর্তমানে সারা বিশ্বে একটি আলোচিত ঔষধি উদ্ভিদ, যার মূলে রয়েছে বিশেষ রোগ প্রতিরোধকক্ষমতা। হাজার বছর ধরে চীন, জাপান ও কোরিয়ায় জিনসেংয়ের মূল বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক, শক্তি উৎপাদনকারী, পথ্য ও টনিক …

অকাল বীর্যপাত বা দ্রুতস্খলন হলো যৌনসঙ্গমকালে পুরুষের দ্রুত বীর্যপাত যাকে ইংরেজিতে বলা হয় প্রিম্যাচিওর ইজ্যাকিউলেইশন। এটি একটি সাধারণ যৌনগত সমস্যা। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে প্রতি তিনজন পুরুষের মধ্যে একজনকে এ সমস্যায় আক্রান্ত হতে দেখা যায়[তথ্যসূত্র প্রয়োজন]। স্ত্রী যোনীতে পুরুষাঙ্গ প্রবেশের পর অঙ্গ চালনার পরিণতি হিসেবে বীর্যপাত হয়ে থাকে। যোনীতে লিঙ্গ প্রবেশের …

গর্ভপাত হলো কোনো ফিটাস বা ভ্রুণনিজে নিজে বেঁচে থাকতে সক্ষম হওয়ার আগেই এটিকে অপসারণ করে অথবা মাতৃগর্ভ থেকে জোরপূর্বক বের করে দিয়ে গর্ভধারণের অবসান ঘটানো৷ গর্ভপাত ইচ্ছাকৃতভাবে ঘটানো হতে পারে, যেক্ষেত্রে এটিকে প্রায়াই মিসক্যারিজবলা হয়। এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবেও ঘটানো হতে পারে যেক্ষেত্রে এটিকে বলা হয় প্ররোচিত গর্ভপাত। গর্ভপাত পরিভাষাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে …

মেয়েদের মাসিক রক্তস্রাব হয়, তার সাথে যে নরম মাংস যায় সেটা নষ্ট হয়ে যাওয়া (dicomposed) ডিম্বাণু। মেয়েদের মাসিক বা ঋতুচক্রের নিয়ম অনুযায়ী প্রতিমাসে একটি করে ডিম পরিপক্ক হয় এবং জরায়ুর মধ্যে দুটি রক্তের স্তর তৈরি হয়। যেখানে নিষিক্ত ডিম্বাণু স্থাপিত হয় এবং মানবশিশুরুপে বেড়ে ওঠার পরিবেশ তৈরি হয়। যদি ডিম্বাণু …