Tuesday , 23 July 2024

Tag Archives: ভাত

বিয়ের পর ওজন কমাবেন যেভাবে

বিয়ের পর ওজন কমাবেন যেভাবে

বিয়ের পর অনেক মেয়েরই ওজন বেড়ে যায় । এটা একটা প্রচলিত সমস্যা । বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বিয়ের পর সাধারণত মেয়েদের ওজন বেড়ে যায় । বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে বিয়ের পর মেয়েদের ওজন বাড়ে । বিয়ের পর ওজন কমাবেন যেভাবে – এক্ষেত্রে ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে …

Read More »

বিয়ের আগে ফিট ও সুন্দর থাকার সহজ ডায়েট টিপস

বিয়ের আগে ফিট ও সুন্দর থাকার সহজ ডায়েট টিপস

বিয়ের আগে নিমন্ত্রন, বন্ধুদের সাথে ঘোরাফেরা ইত্যাদি নানা কারনে প্রচুর খাওয়া দাওয়া হয়। প্রত্যেকের শারীরিক গঠন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট ও ফিটনেস প্ল্যান মানা উচিত। আপনি যদি খুব রোগা হন বা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা থাকে তা হলে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মেনে খাওয়াদাওয়া ও ব্যায়াম করুন। কীভাবে ডায়েট ও ফিটনেস প্ল্যান করলে বিয়ের …

Read More »