পায়ের যত্নে এই চার তেল খুবই উপকারী জানেন কি

পায়ের ত্বক শীতকালে খুব বেশি রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে থাকে। সাথে পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যাটিও বেশি দেখা দেয়। আর এতেই ত্বকে দেখা দিচ্ছে শুষ্কভাব। পুরোপুরি শীত নামার আগেই ত্বকের যত্নের ব্যাপারে সচেতন হলে সুস্থ ত্বক পাওয়া সহজ হয়ে যায় অনেকখানি। বিশেষত শীতকালীন সময়ে।

পায়ের গোড়ালি ও তালু ফাটা থাকলে হাঁটতে চলতে যেমন অসুবিধা হয়, দেখতেও অসুন্দর লাগে। সাধারণত অযত্ন, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার অভাবে পা ফাটে। কখনো ত্বকে জমতে থাকা আর্দ্রতার কারণেও এমনটি হতে পারে। পুরো শরীরের মধ্যে পা ও এর তলাটাই সবচেয়ে শুষ্ক। কেননা দেহের অন্যত্র ত্বকের মাঝে তৈল গ্রন্থি থাকলেও পায়ের তালুতে তা নেই। কেবল আছে ঘর্মগ্রন্থি। যার ফলে পা শুষ্ক হয়ে পড়ে ও ত্বক ফেটে যায়

ল্যাভেন্ডার অয়েল

এসেনশিয়াল অয়েলের মাঝে ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশর ও গ্রিকে খুবই জনপ্রিয়। শীতকালীন পা এর যত্নে তো বটেই, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান হিসেবেও ব্যবহার করা যাবে এই তেলটি। ব্যবহারের জন্য তুলার বলে কয়েক ফোঁটা তেল নিয়ে ধীরে পায়ে ম্যাসাজ করতে হবে। বিশেষত পা এর গোড়ালিতে ভালোভাবে ম্যাসাজ করতে হবে।

নারিকেল তেল 

বহুল ব্যবহৃত ও পরিচিত এই তেলটি অবশ্যই ত্বকের যত্নে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা হয়। আর যেখানে পায়ের যত্নের কথা বলা হচ্ছে, নারিকেল তেল সবচেয়ে বেশি উপকারিতা বহন করে। ত্বকের আর্দ্রতাকে দ্রুততম সময়ে ফিরিয়ে আনতে, ত্বকের মরা চামড়া দূর করতে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে নারিকেল তেল চমৎকার। ব্যবহারের জন্য হাতের তালুই কয়েক ফোঁটা নারিকেল তেল নিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করে মোজা পরে থাকতে হবে কয়েক ঘন্টার জন্য। এরপর কুসুম গরম পানিতে পা ধুয়ে নিতে হবে।

ভিটামিন-এ অয়েল

যাদের পায়ের গোড়ালির ত্বক খুব বেশি ফেটে যাওয়াসহ পায়ের ত্বকজনিত নানাবিধ সমস্যা শীতকালে বেশি দেখা দেয় তাদের জন্য ভিটামিন-এ অয়েল ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়ে থাকে। এক টেবিল চামচ নারিকেল তেলে দুইটি ভিটামিন-এ ক্যাপসুল মিশিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করে ঘন্টাখানেক রেখে এরপর কুসুম গরম পানিতে ধুয়ে নিতে হবে।

পেপারমিন্ট অয়েল

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ পেপারমিন্ট অয়েল ত্বকের ভেতর থেকে আর্দ্রতা যোগাবে এবং ত্বককে আরামদায়ক অনুভূতি দিবে। যাদের পা এর ত্বকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এই তেলটি বিশেষভাবে উপকারিতা বহন করে। পাশাপাশি শীতকালীন সময়ে পায়ের শুষ্কভাব দূর করতেও কার্যকরি এই তেল। ব্যবহারের জন্য অলিভ অয়েলের সাথে পেপারমিন্ট অয়েল মিশিয়ে তুলার বলের সাহায্যে পায়ে ম্যাসাজ করতে হবে।

গর্ভবতী অবস্থায় মহিলারা আচার খেতে কেন পছন্দ করেন,এটি আদৌ নিরাপদ কি

ফেসবুক পেজ

মূলত যৌন জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।

এরপরও আপনাদের কোর প্রকার অভিযোগ থাকলে Contact Us মেনুতে আপনার অভিযোগ জানাতে পারেন,

আমরা আপনাদের অভিযোগ গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করব