ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবে যেসব ফল

ত্বকের যত্ন নিতে হলে খাওয়ার প্রতি যত্নশীল হতে হবে। কারণ অনেক ফল আছে যা খেলে আপনি সুস্থ থাকবেন আর ত্বক ভালো থাকবে।এটি সুন্দর রাখতে ফলের কোনো বিকল্প নেই। তাই এটি সঠিকভাবে গ্রহন করতে হবে।ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখবে এই ফল গুলো।

ঔষধি একটি ফলের নাম আমরা সবাই জানি। এই ফলের নাম হচ্ছে আনারস।

আনারসে রয়েছে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা এএইচএ, যা ত্বক ভালো রাখে। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ আনারস খাওয়ার পাশাপাশি রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন।

আসুন জেনে নিই রূপচর্চায় আনারসের ব্যবহার-

১. আনারস ত্বকের বলিরেখা, ব্রণ ও দাগ দূর করে ত্বক করে উজ্জ্বল। গোসলের আগে কয়েক টুকরো আনারস ঘষে নিন ত্বকে। প্রাকৃতিক এই স্ক্রাবার মৃত কোষ ঝরিয়ে ত্বককে করে তুলবে ঝলমলে।

২. আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড বা এএইচএ থাকায় আনারস কোলাজেন উৎপাদন করতে সক্ষম। তাই আনারসের রস নিয়মিত ত্বকে ব্যবহার করলে বলিরেখা দূর হয়। আনারসের রস ত্বকে ৫ মিনিট লাগিয়ে রেখে পানির ঝাপটায় ধুয়ে ফেলুন।

৩. আনারস, ডিমের কুসুম ও দুধ একসঙ্গে মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন না শুকানো পর্যন্ত। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। এত ব্রণের সমস্যা দূর হবে।

৪. আনারসের রসের সঙ্গে ক্যাস্টরঅয়েল ও অ্যাভোকাডো অয়েল মিশিয়ে ত্বকে মাখুন। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।
আরো অনেক প্রকার ফল আছে যা আরো অনেক উপকারে আসে।আসলে এগুলো যে শুধু ত্বকের উপকার করে তাই নয়।সাথে স্বাস্থ্য ও ভালো রাখে।সাথে থাকুন এবং শিখতে থাকুন।

নারিকেল এর উপকারিতা শুধু চুলেই না জানুন?