লাইফস্টাইল

লাল মাংস বা রেড মিট বলা হয়ে থাকে সাধারণত, গরু, খাসি, মহিষ, ভেড়ার মাংসকে। রেড মিট বা লাল মাংসের মধ্যে মায়োগ্লোবিন নামক উপাদান বেশি থাকার কারণে মাংস লাল হয়।আর মানুষের শরীরে প্রোটিনের চাহিদা মাংস থেকেই পূরণ হয়। এছাড়া আয়রন ও খনিজে ভরপুর লাল মাংস অর্থাৎ গরু বা খাসির মাংস শরীরের …

জানেন?চা পান করার সঠিক সময়। প্রতিদিনের পরিশ্রম ও মানসিক চাপের ওপর নির্ভর করে শরীরে তৈরি হয় খাদ্য ও পানীয়ের চাহিদা। শত বছরেরও বেশি সময় ধরে উপমহাদেশে পানীয় হিসেবে চা খুব জনপ্রিয়। আর এর পেছনে মূল কারণটা হলো চায়ে আছে ক্যাফেইন নামক একটি মৃদু উত্তেজক উপাদান। চা পান করলে শরীর চাঙা …

অনলাইন ভিত্তিক হয়ে দাঁড়িয়েছে বর্তমান সময়ে আমাদের বেশির ভাগ কাজকর্মই। অন্যান্য কাজের পাশাপাশি কেনাকাটার জন্যও অনলাইন এখন একটি জনপ্রিয় প্লাটফর্ম। শপিং মলে বা দোকানে না গিয়ে বাড়িতে বসেই অনলাইনে পণ্য পছন্দ করা যায় এবং অর্ডার করা যায়, এমনকি পণ্যটি বাসায়ও পৌঁছে দেওয়ার সুবিধাও পাওয়া যায়। করোনা মহামারির পর বিশ্বব্যাপী সাধারণ …

কসাই বাজারও ঈদুল আজহা কে সামনে রেখে থেমে নেই । গরু-ছাগল কেনার পাশাপাশি জমে উঠেছে কসাইয়ের হাঁকডাকও, কেননা সঠিকভাবে কুরবানির মাংস বিলিবন্টন করার মধ্যে যে ধর্মীয় বিধিনিষেধ এবং একই সাথে আনন্দও আছে। কুরবানির ঈদ কে সামনে রেখে অনলাইন এবং অফলাইন- দুই মাধ্যমেই কসাইয়ের সন্ধান পাওয়া যাচ্ছে। এছাড়াও মাংস কাটা-বাছার জন্য …

স্বাস্থ্যবিধি সবার আগে। স্বাস্থ্য নিয়েই সব কিছু করা উচিত।নিজে সুস্থ মানেই পবিত্র ঈদুল আজহা বা কোরবানি ঈদ শান্তির। কোরবানি শুধু আত্মত্যাগ বা পশু জবাই নয়, পরিচ্ছন্নতার বিষয়টি এরসঙ্গে গভীরভাবে জড়িত। দেশের কোরবানিদাতাদের একটি বড় অংশই সুষ্ঠুভাবে পশু কোরবানি দিতে কী কী করণীয় সে বিষয়ে সচেতন নয়। উন্নত মুসলিম দেশগুলোতে রয়েছে …

উৎসব মানেই আনন্দ। বছরে দুইটি ঈদ দুই রকমের আনন্দ নিয়ে আসে। দুইটি ঈদের কাজের ধরণ গুলো একটু ভিন্ন। রোজার ঈদের পরপরই চলে আসে কোরবানির ঈদ। হাতে খুব বেশি যে সময় থাকে তা কিন্তু নয়। ঈদ এলেই হেঁশেলের তোড়জোড় বেড়ে যায়। যদি হয় কোরবানির ঈদ হলে তো কোনো কথাই নেই। দেখা …

ঈদ মানেই যেমন খুশি। ঈদের সময় মজার মজার খাওয়া ছাড়া যেন ভাবাই যায় না। আর কোরবানির ঈদ মানেতো জমপেশ খানাপিনা। এ ঈদে মাংসের তৈরি খাবারের পাশাপাশি থাকে ভারি নাস্তা ও হরেক রকমের মিষ্টিজাতীয় খাবার।তাই হঠাৎ করে ঈদের দিন বেশি পরিমাণে ভারী খাবার খাওয়ার ফলে অনেকেই অস্বস্তিবোধ করতে শুরু করেন। কখনও …

রক্তচাপ এর সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। উচ্চ রক্তচাপ হোক কি নিম্ন রক্তচাপ—রক্তচাপ স্বাভাবিক না থাকলে বিপদ হতে পারে। ঠান্ডা আর গরম এই দুই সময়েই সমস্যা হয় বেশি। আচমকা রক্তচাপ বেড়ে গেলে সতর্ক হওয়া জরুরি।বর্ষার মৌসুম চললে কি হবে, ভ্যাপসা গরমও আছে। রক্তচাপে সিস্টোলিক ও ডায়াস্টোলিক প্রেশার ১২০/৮০ থাকাকে স্বাভাবিক বলে ধরা …

বয়স বাড়লে শরীরে পুষ্টি উপাদান ভালোভাবে এবজর্ব করায় সমস্যা দেখা দেয়। তবু আমাদের শরীর চায় কিছু উপাদান যেগুলো ভালো ডায়েটের মাধ্যমে শরীরে নিশ্চিত করা সম্ভব।বয়স বেড়ে যাওয়া নিয়ে নারী পুরুষ সবার মধ্যেই কম-বেশি উৎকণ্ঠা রয়েছে। বয়স তো আটকানো যায় না। কিন্তু বয়স বাড়ার গতি যদি একটু কমিয়ে দেয়া যায়, অথবা …

কোরবানি ঈদে অন্তত সাজ নিয়ে কারো তেমন মাথাব্যথা থাকে না। পশু কোরবানি করার মধ্যে দিয়ে উৎসব পালন করা হয়। এই দিনটায় মাংস খাওয়ার ধুম পড়ে যায়। তবে এখন অবশ্য কোরবানির কাজ একটু সহজ হয়েছে। অনেক ব্যস্ততার মধ্যেও নারীদের কিছুটা সাজের কথা ভাবতেই হয়। ঈদ তো ঈদই। সাজ লাগবেই। কিন্তু কেমন …