Tag Archives: ক্যালসিয়াম

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই এক গ্লাস লেবু -পানি শরীরের জন্য উপকারী, এটা অনেকেই জানেন। তবে রমজানে যাঁরা রোজা রাখেন, তাঁরা এই এক মাস সেই নিয়ম থেকে বিরত থাকুন। শরীরের বাড়তি ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই পানীয়। লেবুপানির এমন আরও নানা গুণ আছে। জেনে রাখা জরুরি লেবুপানির পাঁচটি গুণের কথা। …

বিয়ের পর অনেক মেয়েরই ওজন বেড়ে যায় । এটা একটা প্রচলিত সমস্যা । বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বিয়ের পর সাধারণত মেয়েদের ওজন বেড়ে যায় । বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে বিয়ের পর মেয়েদের ওজন বাড়ে । বিয়ের পর ওজন কমাবেন যেভাবে – এক্ষেত্রে ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু খাদ্যাভ্যাস মেনে চললে …