যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধিতে অনেকে অনেক রকম ওষুধ বা বিভিন্ন রকম খাদ্র খেয়ে থাকেন।তবে মনে রাখবেন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকাট স্বভাবিক। তবে খাদ্যের ক্ষেত্রে এটি নেই বললেই চলে।খাদ্য ও ওষুধ ছাড়াও আপনি আপনার যৌন উত্তেজনা বাড়াতে পারেন প্রাকৃতিক উপায়ে।
লক্ষ্য করলে দেখবেন সমুদ্রের তীর অথ্যাৎ সী বীজে অনেকে রোদে শুয়ে থাকে।সমুদ্রের পাড়ে সূর্যালোকে রোদে স্নান করতে বেশ ভালো লাগে। সমুদ্রের শোভা দেখতে দেখতে রোদে গা ভেজানো একদিকে যেমন মনের কোনে সুখের অনুভূতি এনে দেয় অপরদিকে তা পুরুষদের ( sex )যৌন উত্তেজনাও বাড়িয়ে দেয়৷
সম্প্রতি একটা গবেষনায় প্রমাণিত হয়েছে সূর্যালোক নাকি পুরুষদের শরীরে যৌন আকাঙ্খাকে বাড়িয়ে দেয়৷ অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা তাদের গবেষনাতে প্রমাণ করেছেন সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি নিঃশেষিত হয়৷
ঐ ভিটামিন ডি পুরুষদের শরীরে সেক্স্যুয়াল হরমন টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে৷ তাতে পুরুষদের যৌন উদ্দীপনা জাগে৷