বাইরে থেকে বাসায় ফিরে ত্বকের যত্ন যেভাবে নিতে হয় দেখুন

বাইরে রুক্ষ বাতাস, শুষ্ক আবহাওয়া ত্বক নির্জীব করে তোলে।কারণ শীত পড়তে শুরু করেছে। সময়টা ভ্রমণের জন্য খুব উপযোগী। আবহাওয়া ভ্রমণ উপযোগী হলেও ত্বকের জন্য খুব একটা সুবিধার না। আবার কাজের প্রয়োজনেও বাইরে বেরোতে হয় নিয়মিত। ধুলাবালি এড়িয়ে যাওয়ার উপায় নেই। আর বেড়াতে গেলে তো কথাই নেই। ঝড়টা যায় ত্বকের ওপর দিয়েই।তাই তো বাইরে থেকে ফিরলে ত্বক শুষ্ক, নির্জীব, প্রাণহীন দেখায়। কারো কারো রোদে পোড়া দাগ পড়ে। শীত সবার ত্বকেই মলিন ভাব নিয়ে আসে। তাই কোথাও ঘুরতে গিয়ে ফিরে আসার পর আলাদাভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হবে।নইলে সমস্যাগুলো ত্বকে স্থায়ী হয়ে যায়।

ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ হলো পরিষ্কার রাখা। নারী-পুরুষ সবারই সারা দিনে অন্তত দুবার, বিশেষ করে সকালে ও রাতে ভালো মানের ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার ত্বকে জমে থাকা ময়লা ভেতর থেকে পরিষ্কর করে। ত্বকের সজীবতা বজায় রাখে।

অবশ্যই ত্বকের ধরন বুঝে ফেসওয়াশ নির্বাচন করতে হবে। কারণ ক্ষারযুক্ত ফেসওয়াশ ও সাবান ত্বক আরো শুষ্ক করে ফেলে। ঘোরাঘুরির ব্যস্ততায় অনেকের নিয়ম মেনে ত্বকের যত্ন নেওয়া হয় না। নিয়মিত যত্ন না নিলে ময়লা জমে ত্বকে ব্ল্যাক হেডস জমতে পারে, যা দেখতে বেশ বাজে লাগে। এ জন্য স্ক্রাবিং জরুরি। ভালো মানের স্ক্রাবার দিয়ে পাঁচ থেকে ১০ মিনিট আলতো করে ত্বক ম্যাসাজ করতে হবে। চালের গুঁড়া, কফিও কিন্তু বেশ ভালো স্ক্রাবারের কাজ করে।
ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কারের পর দিনে ভালো সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে আর রাতে ময়েশ্চারাইজার বা নাইট ক্রিম।

ঘোরাঘুরি তো বাইরেই হয়। এ সময় সূর্যের উত্তাপ ও ঘামের কারণে ত্বকের উপরি ভাগ দুর্বল হয়ে পড়ে। রোদে গেলে ত্বকে জ্বালাপোড়া করে। তাই নিয়মিত মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিতে হবে। এরপর নরম তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে ফ্যানের নিচে বসতে হবে।ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে প্রচুর পানি পান আর মৌসুমি শাক-সবজি বেশি খেতে হবে।

বাইরে থেকে আসার পর কয়েকটি বরফের টুকরা পাতলা কাপড়ে পেঁচিয়ে আলতো করে ত্বকের ওপর আস্তে আস্তে চাপ দিতে হবে। এতে ঘোরাঘুরির ধকল কাটিয়ে আবার সতেজ হয়ে উঠবে ত্বক।

এই সময়ে উপকারী কয়েকটি ঘরোয়া প্যাক

বেসন ও হলুদ :- 

বেসন ত্বকের খুব ভালো স্ক্রাবার। হলুদ ত্বককে উজ্জ্বল করে। দুই টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে এক চিমটি হলুদ, এক টেবিল চামচ দুধ ও এক টেবিল চামচ কমলার শুকনা খোসার গুঁড়া নিন। গোলাপজল দিয়ে এই মিশ্রণটি ত্বকে লাগানোর আগে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। ২০ মিনিট রেখে হালকা করে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে।

পেঁপে ও মধু :-

পেঁপে ত্বকের পোড়া ভাব তোলার জন্য খুবই উপকারী। অন্যদিকে মধু ত্বক কোমল ও মসৃণ করতে সাহায্য করে। আধা কাপ পাকা পেঁপে চটকে নিয়ে এক টেবিল চামচ মধু মেশান। মিশ্রণটি ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ঠাা পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

শসা, গোলাপজল ও লেবুর রস :-

শসা ও লেবু দুটোই ত্বক ব্লিচ করার জন্য ভালো। ভিটামিন ‘সি’ ত্বক উজ্জ্বল করে। এক টেবিল চামচ শসার রস, এক টেবিল চামচ লেবুর রস ও এক টেবিল চামচ গোলাপজল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ত্বকে লাগান। ১০ মিনিট রেখে ঠাণ্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন। রোদে পোড়া ত্বকের জন্য এটি বেশ কার্যকরী।

সন্তানের সাথে ‘টক্সিক প্যারেন্টিং’ করছেন না কি জানুন

ফেসবুক পেজ

মূলত যৌন জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।

এরপরও আপনাদের কোর প্রকার অভিযোগ থাকলে Contact Us মেনুতে আপনার অভিযোগ জানাতে পারেন,

আমরা আপনাদের অভিযোগ গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করব