লাইফস্টাইল

যৌন সুস্থতা এক সময়কার অনেক বড় একটা ট্যাবু হলেও এখন কিন্তু আর নয়। শারিরীক, মানসিক, আত্মিক – সবরকম সুস্থতায় পূর্ণতা আনে যৌন সুস্থতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সংজ্ঞা অনুসারে যৌনতা বিষয়ে পরিপূর্ণ শারিরীক, আবেগীয়, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার পূর্নাঙ্গ রূপটিকেই বলা হচ্ছে যৌন সুস্থতা, শুধুমাত্র যৌন রোগ বা যৌন দুর্বলতাই নয় …

বাংলাদেশ নিয়ে গবেষণা করা আইবিএস প্রতিষ্ঠানের কাজ। রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের বিনোদপুর গেট দিয়ে ভেতরে ঢুকে পূর্ব দিকের সরু রাস্তাটি ধরে হাঁটলেই খয়েরি রঙের ভবনটি চোখে পড়বে। সামনে ফুলের বাগান। দুই দিকে দুটি বড় গাছ। তিনতলা ভবনের ওপর ইংরেজিতে লেখা ‘আইবিএস’, যার পূর্ণরূপ ‘ইনস্টিটিউট অব বাংলাদেশ স্টাডিজ’। বাংলাদেশের ইতিহাস, ভাষা, সাহিত্য, সংস্কৃতি, …

আপনাকে সবার প্রিয় করে তুলতে পারে এই অভ্যাসগুলো আমাদের আশপাশেই এমন কিছু মানুষ দেখবেন, যাঁরা অনায়াসেই সবার বন্ধু হয়ে যান। সবার প্রিয় হয়ে ওঠার কিংবা সবাইকে অনুপ্রাণিত করার এক রকম জাদুও এই মানুষগুলোর মধ্যে আছে। কিছু অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে আপনিও হয়তো ‘কাছের মানুষ’ হয়ে উঠতে পারবেন সহজেই। মনোযোগ দিয়ে …

নিজে খুঁচিয়ে খুঁচিয়ে স্প্লিন্টার বের করেছি। জুলাই বিপ্লবে আহত হয়েছিলেন বহু শিক্ষার্থী। তাঁদের মধ্যে একজন ব্র্যাক ইউনিভার্সিটির ব্যবসায় প্রশাসন বিভাগের তকী মাহমুদ। পড়ুন তাঁর অভিজ্ঞতা। ১৭ জুলাই ব্র্যাক ইউনিভার্সিটিতে প্রথম আন্দোলন হলেও সেটা আমি জানতাম না। ব্যক্তিগত কাজে তখন ছিলাম নিজ শহর চট্টগ্রামে। সেদিন রাতেই খবরটা কানে এল। এমন অবস্থায় …

শিশুর খাবার। শিশুর ছয় মাস বয়স পর্যন্ত সব ধরনের পুষ্টির জোগান দিতে মায়ের বুকের দুধই যথেষ্ট। বাইরে থেকে বাড়তি খাবার দেওয়ার প্রয়োজন নেই। বাড়তি এক ফোঁটা পানিরও প্রয়োজন হবে না। কিন্তু ছয় মাস বয়সের পর শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধির জন্য বুকের দুধের পাশাপাশি ঘরে তৈরি খাবার দেওয়া শুরু করতে …

দেশপ্রেম! মুহম্মদ শহীদুল্লাহ মনে করতেন, ‘মাতা, মাতৃভাষা আর মাতৃভূমি প্রত্যেক মানুষের পরম শ্রদ্ধার বস্তু। প্রত্যেক মানুষ জন্ম নেয় পৃথিবীর একটা নির্দিষ্ট ভূখণ্ডে, যা তার কাছে তার স্বদেশ। এই স্বদেশের সঙ্গেই গড়ে ওঠে তার গভীর সম্পর্ক। স্বদেশের জন্য তার মনে জন্ম নেয় এক নিবিড় ভালোবাসা। স্বদেশের প্রকৃতি ও মানুষের প্রতি গভীর …

অস্ট্রেলিয়ায় পায়ের স্বাস্থ্য নিয়ে প্রথম পিএইচডি। আলসারের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ডায়াবেটিক রোগীদের পা দেখে জুতা তৈরির ব্যবস্থাপত্র দেন অস্ট্রেলিয়াপ্রবাসী বাংলাদেশি সায়েদ আহমেদ। পায়ের স্বাস্থ্যের এ বিষয় নিয়েই পিএইচডি করেছেন। ড. সায়েদের পেডোরথিস্ট বা পদস্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞ হয়ে ওঠার গল্প শুনেছেন কাউসার খান ও সজীব মিয়া। গায়ে গাউন, মাথায় ক্যাপ, মুখে মৃদু হাসি। …

বেক না করে বানাতে পারবেন এই পুডিং। পুডিং খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। অনেকেই আবার কেক খেতেও দারুণ পছন্দ করেন। তাইতো পুডিং এবং কেক দুটি আলাদা আলাদা করে তৈরিও করেন। কিন্তু কেমন হয় যদি দুটিই একসঙ্গে একই বাটিতে তৈরি করা যায়? তাহলে তো আর কোনো কথাই …

ফল দিয়ে বানানো যায় নানা পদ। বাজারেও এখন পাওয়া যাচ্ছে দেশি-বিদেশি ফল। খুব সহজ আর চটজলদি তৈরী করা যায় এমন মিষ্টান্নের তালিকায় ফ্রুট কাস্টার্ড খুবই জনপ্রিয়। বাচ্চা থেকে বড় সবাই খুব পছন্দ করে খায়। যেকোনো অনুষ্ঠানে মিষ্টি মুখ করতে বানিয়ে নিতে পারেন এই মজাদার ডেজার্টটি। উপকরণ: কলা কিউব করে কাটা …

দাম্পত্য জীবনের জন্য এই ‘পারফেক্ট’ শব্দটি আর যা-ই হোক নয়। আপনি ইনস্টাগ্রামে যত দম্পতির ছবি দেখেন, রিলসে যত হাসিখুশি ভিডিও দেখেন; বিশ্বাস করুন, তাঁদের কারও দাম্পত্য সম্পর্কই ‘পারফেক্ট’ নয়। অনেক ক্ষেত্রেই সত্যিটা হলো, তাঁদের চেয়ে আপনার দাম্পত্য জীবনের জটিলতাই বরং কম। বীজগণিতের মতো স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের গ্রাফও ওঠানামা করে, আর এটাই …