লাইফস্টাইল

আমরা উচ্চরক্তচাপ বা হাইপারটেনশন নিয়ে সব সময় বেশি উদ্বিগ্ন থাকি। ছুটে যাই চিকিৎসকের কাছে। কিন্তু নিম্ন রক্তচাপ বা লো ব্লাড প্রেসার বা হাইপোটেনশন নিয়ে খুব একটা ভাবি না। যাদের লো ব্লাড প্রেসার তাদের এক দিকে যেমন সুবিধা আছে অন্যদিকে অসুবিধাও কম নয়। লো ব্লাড প্রেসার হলে কী করতে হয় উপকারিতার …

গায়ে আগুন লাগা অত্যন্ত বিপজ্জনক ও অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি। শীতকালে এই পরিস্থিতির মুখোমুখি বেশি হতে হয়। এমন সময়ে সঠিক ও দ্রুত পদক্ষেপ গ্রহণ করা জরুরি। ভুল পদক্ষেপ পরিস্থিতিকে আরো খারাপ করতে পারে।   গায়ে আগুন লাগলে যে কাজগুলো আগে করা জরুরি তাই যে কাজগুলো করা জরুরি সেগুলো নিয়েই আজকের প্রতিবেদন। চলুন, …

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পদ্ধতি হলো নিয়মিত ব্ল্যাড প্রেসার পরীক্ষা করা এবং তা নিয়ন্ত্রণে রাখা। স্ট্রোকের চিকিৎসা কি হতে পারে তা জানুন, অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার না খাওয়া এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা। সঠিক নিয়মে সময়মতো এবং সঠিক পরিমাণে খাবার খাওয়া স্ট্রোকের লক্ষণ ও চিকিৎসা কি স্ট্রোক শব্দটি অনেকের কাছে আতঙ্কের মতো। এটি …

পৃথিবী যে এতো সুন্দর, প্রিয় দেশ, মা বা প্রিয় মানুষ, প্রকৃতি সব কিছুই আমরা দেখছি চোখ দিয়ে। জীবন চলার পথে চোখের গুরুত্ব তো বলে শেষ করা যাবে না।   চোখের ওপর চাপ পড়ে যেসব কারনে বিছানায় লেখা-পড়া একটু রিল্যাক্স টাইম কাটাতে আমরা সারাদিনের কাজ শেষে অনেকেই রাতে বিছানায় শুয়ে প্রিয় …

স্বাস্থ্যবান ও সুখী জীবন যাপন করতে আমাদের দৈনন্দিন রুটিনে কিছু সহজ এবং কার্যকরী অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি। আর এই অভ্যাসগুলোর মধ্যে একটি হল প্রতিদিন কিছু সময় রোদে বের হওয়া। অনেকেই জানেন না, রোদে সামান্য সময় কাটানো আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী। আসুন, জানি কেন এবং কিভাবে রোদ আমাদের সুস্থ রাখতে …

বিভিন্ন রোগের কারণে মুখে ব্রণ হতে পারে। ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার কারণে মুখে ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা আরও বেড়ে যায়। ত্বকের তৈলাক্ত গ্রন্থি এবং চুলের ফলিকগুলোর কারণেই ব্রণ হয়ে থাকে। ত্বকের গ্রন্থিগুলো যদি অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, সেক্ষেত্রে ব্রণ বা ফুসকুড়ি হতে পারে। এ ছাড়াও দূষণ, কেমিক্যালজাতীয় প্রসাধনীর ব্যবহারসহ যেকোনো কারণে মুখে …

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমরা এমন কিছু কাজ করি যার ফলে সারাটা দিন মাটি হয়ে যায়। এই সমস্যা এড়াতে কিছু কাজ আছে যেগুলো ঘুম থেকে ওঠার পর করা যাবে না। চলুন সেই কাজগুলো জেনে নেই। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর যা করবেন দেখে নিন   ঘুম থেকে ওঠার পর …

দেহের ওজন বিনা কারণে ছয় মাসের মধ্যে ৫ শতাংশ বা তার চেয়ে বেশি পরিমাণ কমে গেলে তা বিশেষ কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে। সেই ক্ষেত্রে লক্ষ করতে হবে দৈনন্দিন স্বাভাবিক জীবন ও খাবার গ্রহণে কোনো সমস্যা হচ্ছে কি না। যদি কোনো কারণ ছাড়া ওজন কমে, তবে তা অবশ্যই উদ্বেগের বিষয়। …

‘আসলে সজনে পাতাকে এখন বলা হচ্ছে অলৌকিক পাতা। বিজ্ঞানীরা সজনে পাতাকে বলছেন অলৌকিক পাতা। কেন? এত কিছু থাকতে সজনে পাতাকে অলৌকিক পাতা বলা হচ্ছে কেন? সজনে পাতার যে ফুড ভ্যালু (খাদ্যমান), এর নিউট্রিশন (পুষ্টি), এর কনটেন্ট যেকোনো মানুষকে বিস্মিত করবে। সে কারণেই বিজ্ঞানীরা এখন বলছেন যে, এ সময়ের একটি অলৌকিক …

আপনার চুল হয়তো দেখতে সুন্দর, কিন্তু যদি তা নিয়মিত পড়তেই থাকে, তবে একসময় স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারাতে বাধ্য। মানসিক নানা চাপ, পরিবেশ দূষণ, শারীরিক অসুস্থতা এমন নানা কারণেই চুল পাতলা হতে শুরু করে। এর বাইরে চুলে নানা কেমিক্যাল প্রয়োগের কারণেও চুল পড়তে পারে। পাতলা চুল ঘন করার সবচেয়ে সহজ উপায় কি …