লাইফস্টাইল

ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণের কারণেই সাইনাস সমস্যা দেখা দেয়। সাইনাস হলে তীব্র মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্টও হতে পারে কোনও কোনও ক্ষেত্রে। শীতের শুরুতে সাইনাসের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। বাতাসে ধুলাবালি বেড়ে যাওয়া, হঠাৎ তাপমাত্রা কমে যাওয়া যার কারণে এই সমস্যা হয়ে থাকে। শীতে সাইনাস সমস্যা দূরে রাখুন   সাইনাস মাথার এমন একটি …

কেউ কেউ মাথা ব্যথা শুরু হলেই ওষুধ বা চা-কফি খেতে শুরু করেন, তাতে ব্যথা আরও বাড়ে। ঘন ঘন মাথা ব্যথা কমাতে নিয়মিত সকালের নাস্তা খাওয়ার অভ্যাস করা উচিত বলছে চিকিৎসকরা। মাথা ব্যথা বা হেডেক প্রায় সকলেরই হয়। জীবনে কোনও না কোনও সময় মানুষ এই সমস্যাতে পড়েন। আর যখন মাথা ব্যথা …

বর্ষায় বার বার বৃষ্টি এবং রাস্তা-ঘাটে পানি আর কাদা জমে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের প্রকোপ বেড়ে যায় তখন রুপ নেয় ঘন ঘন ডায়রিয়া। এসব জীবাণু অনেক সময় অন্ত্রের ওপর হামলা চালায় দেখা দেয় ডায়রিয়া। যার কারণে বর্ষায় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা না মেনে চললে বার বার ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তবে …

যে কোনো সম্পর্ক টিকে থাকে যত্নে। মানুষ সঙ্গীপ্রিয়। মানুষের একা থাকা স্বভাবজাত নয়। জীবনে চলতে চলতে কখন যে একজন মানুষ আরেকজনের বিশেষ বন্ধু কিংবা প্রিয় মানুষ হয়ে ওঠেন তা হয়তো টের পাওয়া যায় না। সাধারনত দুজন মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক কোন লাভ-ক্ষতির হিসেবে চলেনা। কোনও ধরনের শর্ত ছাড়াই একে-অপরের সম্পর্ক টিকে …

মা-মেয়ের বন্ধুত্ব সম্পর্কে নারীত্বের বন্ধন এক ভিষণ অনুভূতি। একজন নারী যখন থেকে তার নিজের ভেতর সন্তানের অস্তিত্ব টের পান তখন থেকেই তিনি তার সন্তানের সবথেকে কাছের বন্ধু হিসেবেই প্রতিটা মুহুর্ত অনুভব করতে থাকেন। মা এবং সন্তানের বন্ধুত্ব পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি মজবুত, আস্থাশীল এবং স্থায়ী। আর এই বন্ধুত্বকে অস্বীকার করার শক্তি, …

ফল কিনতে গিয়ে অনেকেই চিন্তায় পড়ে যান। ভালো ফল না চিনে কিনতে ঠকতে হয় প্রায়শই। তাই এই বিষয়ে ভালো ও পাকা বেদানা চেনার উপায়গুলি জেনে নিবো। চলুন জানতে চেষ্টা করি- পাকা বেদানা চেনার উপায়   বেদনা দেখতেও যেমন আকর্ষণীয়, এটি খেতেও তেমনই সুস্বাদু। এই ফলে পর্যাপ্ত আয়রন থাকায় রক্ত স্বল্পতার …

বসন্ত যেতে না যেতেই সূর্যের তেজ চোখ রাঙাচ্ছে। বাড়ি থেকে অফিস যেতে ঘাম ঝরছে। এই গরমে খাবার খেয়ে শরীর জ্বালা পোড়া শুরু হয়েছে। এ সময় সবাই কমবেশি চেষ্টা করেন হালকা-পাতলা খাবার খেতে। তবুও যেন ক্লান্তি কাটে না। এসময় খুব সাবধানে এই তালিকা তৈরি করতে হবে। এমন কিছু খাবার আছে, যা …

মাইগ্রেন! এটা বেশিরভাগ মেয়েদের হয়ে থাকে। ব্যস্ত জীবনযাপনে নিঃশ্বাস ফেলারও যেন সময় হয়ে ওঠে না। এরসঙ্গে যদি যুক্ত হয় মাইগ্রেনের যন্ত্রণা তাহলে অবস্থা হয়ে ওঠে ভয়াবহ। ওষুধ বা প্রয়োজনীয় সাবধানতা না নিলেই যে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়ে এমন ধারণা কিন্তু ভুল। রোজকার অনেক অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে মাইগ্রেন ব্যথার প্রকোপ বাড়বে …

রোদ এর তাপমাত্রা দিন দিন বাড়ছে । ঈশান কোণে ক্ষণে ক্ষণে মেঘ জমে। মেঘ কেটে আবার গনগনে রোদ। ভর দুপুরের গরম হাওয়া শরীর অস্থির করে তুলে। এই রোদে বাইরে বের হলে এবং অনেকটা সময় রোদে থাকলে মানবদেহে নানারকম সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা বাহ্যিক কিংবা অভ্যন্তরীণ হতে পারে। তাই রোদের …

প্রচণ্ড গরমে নাকাল দেশবাসী। এর মাঝে একটুখানি স্বস্তি যেন এসির শীতল বাতাস। তবে এই স্বস্তি কিন্তু হতে পারে ক্ষতির কারণ। প্রচণ্ড গরমে দিনরাত এসির মধ্যে থাকা উচিত নয়। এসির আনন্দ অবশ্যই উপভোগ করবেন। তবে রয়েশয়ে করতে হবে। প্রচণ্ড গরমে দিনরাত এসি মধ্যে থাকছেন   এ বিষয়ে ভারতের ফার্মইজিতে ডা নিকিতা …