মহিলার স্বাস্থ্য

কল্পনা করুন আপনার সামনে প্রিয় কোনো সিনেমা বা নাটকের দৃশ্যে নারী ও পুরুষের মধ্যে একটি তীব্র উত্তেজনাপূর্ণ দৃশ্য চলছে। খুব স্বাভাবিকভাবেই সেখানে যৌন সম্পর্কের পর দুজনেরই অর্গাজম বা যৌনতৃপ্তি পাবার সম্ভাবনা রয়েছে।       নারীদের তুলনায় পুরুষের অর্গাজম বেশি হয় কেন?     কিন্তু এটা মোটেও বাস্তব চিত্র না। …

আমরা অনেক সময় অনলাইনে দেখি একদিনে, তিন দিনে ৫-১০ কেজি ওজন কমানোর গোপন রহস্য দেওয়া থাকে। যা করলে বা খেলে খুব দ্রুত ওজন কমে।     দ্রুত ওজন কমানোর উপায় কি     এসব মেনে ওজন কমাতে চাইলে অনেক সময়ই উল্টো ফল হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সপ্তাহে এক পাউন্ড ওজন …

পাকা চুল ঢাকতে নিয়মিত রং করান? পুজো আসছে। এখন পার্লারগুলিতে চুলে রং করানোর হিড়িক পড়ে যাবে। কিন্তু জানেন কি, বাজারচলতি হেয়ার কালারগুলিতে এমন সব ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকে যা শরীরের জন্য বিষ। এমনটাই দাবি করা হয়েছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়।   বার বার চুলে রং করাচ্ছেন বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি জানেন কি   …

বাঙালির প্রথম পছন্দ হলো ভাত। এই খাবার সারা দিনে একবার না খেলে মনটা কেমন কেমন করে। তবে এমন ভাতপ্রিয় বাঙালিদের মধ্যে অনেকেই জানেন যে দিনে দুইবার এই খাবার খাওয়া উচিত নয়। তাই তারা দিনে অন্তত একবার আটার রুটি খান।   রুটি গ্যাসের আগুনে ছেঁকে খেলেই কি সমস্যা হয় তাতেই শরীর …

প্রায় প্রত্যেক নারীরই নিজেকে আরো সুন্দরভাবে ফুটিয়ে তুলতে মেকাপের ব্যবহার করেন। এই মেকাপ বর্তমান সময়ে অনেকের শখ হয়ে ওঠেছে। চোখে মেকআপ নারীদের সৌন্দর্যকে আরো ফুটিয়ে তোলে। আর এই মেকআপকে সম্পূর্ণ করে কাজল।   প্রতিদিন কাজল দিলে চোখে হতে পারে যে ক্ষতি   চোখের কাজল মেকআপের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ বলে মনে …

দুধ একটি সুষম খাদ্য। দুধের মধ্যে খাদ্যের ছয়টি উপাদান—কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি— সবগুলোই সঠিক অনুপাতে পাওয়া যায়। প্রকৃতি থেকে পাওয়া খাবার শতাব্দী ধরে মানুষের অন্যতম প্রধান খাদ্য হিসেবে জায়গা করে নিয়েছে। প্রতিদিন দুধ খাবেন যেসব কারণে   এটি শুধু একটি পানীয় নয়, বরং প্রয়োজনীয় প্রায় সব …

ডাবের পানি ভালোবাসেন না এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। গরমে পিপাসা মেটাতে এর জুড়ি নেই। এতে আছে সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিঙ্কসহ আরো খনিজ। পানিশূন্যতা-র সমস্যা হলে বা পেটের গণ্ডগোল হলেও ডাবের পানি মহৌষধের মতো কাজ করে।   ডাবে-র পানি যাদের জন্য হতে পারে বিপদের কারণ এত উপকারী হওয়া সত্বেও কিছু কিছু …

বাঙালীদের হেঁশেলে আদা একটি অন্যতম উপাদান। নানা ওষধি গুণ থাকায় আদা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। আদা ছাড়া শুধু চা নয় অনেক খাবারের স্বাদই অসম্পূর্ণ থেকে যায়। কিন্তু একথাও স্বীকার না করলেই নয় যে মাত্রাতিরিক্ত আদা খাওয়া কিছু মানুষের জন্য ঝামেলার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। প্রেগন্যান্সিতে যে কারণে আদা এড়িয়ে …

অষ্টমীর দিন পিঠখোলা ব্লাউজ পরে কেতা তো দেখাতেই হবে। কিন্তু সেই সময় যদি পিঠে জ্বলজ্বল করে ব্রণ র দাগ, কেমন লাগে বলুন তো! তবে চিন্তার কারণ নেই। সমস্যার সমাধান লুকিয়ে আছে ঘরের ভিতরেই। পিঠ ভরে গিয়েছে ব্রণতে খরচ না করেই ঘরোয়া উপকারে মিলবে মুক্তি! ব্রণ একবার হলে খুব সমস্যা। ব্রণ …

  অনিদ্রা বা গভীর ঘুমের সমস্যার সমাধান পেতে অনেকেই হাত বাড়ান ঘুমের ওষুধের দিকে। কিন্তু ঘুমের ওষুধের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা আমাদের শরীরের জন্য ডেকে আনে মারাত্মক ক্ষতি। তাই এসব ক্ষতিকর ওষুধের বিকল্প হিসেবে বেছে নিতে পারেন প্রকৃতিতে ছড়িয়ে থাকা কিছু ঘুমের ওষুধ।     ঘুমের ‘প্রাকৃতিক ওষুধ’ হিসেবে কাজ করে …