Thursday , 20 February 2025

স্বাস্থ্য

পর্যাপ্ত পানি পানের অভাবে শরীরে যেসব সমস্যা হয়

পানি

ঠান্ডা আবহাওয়ায় পানি পিপাসা কম অনুভূত হয়। ফলে পানি কম খাওয়া হয়। এতে শরীরে পানির ঘাটতি হয়। শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে শরীর নানা প্রতিক্রিয়া দেখায়। এসব প্রতিক্রিয়া মৃদু থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। শরীরে পানির ঘাটতি হলে কিছু লক্ষণ ফুটে ওঠে। যেমন-   পর্যাপ্ত পানি পানের অভাবে শরীরে যেসব …

Read More »

নবজাতকের বিপদ চিহ্ন দেখে নিন

নবজাতকের

নবজাতকের বিপদচিহ্ন বুঝতে পারা গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। এই বিষয়টি আমি সবসময় বলতে পছন্দ করি। কারণ, একটা সুস্থ বাচ্চার চিহ্ন না জানার কারণে খুব বেশি ক্ষতি হয় না। কিন্তু বিপদচিহ্ন না জানলে বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। নবজাতকের বিপদ চিহ্ন দেখে নিন   এ ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়েছেন স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ …

Read More »

দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় দেখে নিন

দাঁত

সেই জন্ম থেকে দাঁত আমাদের বেশ ভুগাচ্ছে। ছোট বেলায় দাঁত পড়ে নতুন দাঁত ওঠা। দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় দেখে নিন   বড় হয়ে আক্কেল দাঁত, এরপর বয়স বাড়লে আবার সেই দাঁতগুলো পড়েও যায়। এই দীর্ঘ সময়ে দাঁতের ব্যথা বা যন্ত্রণা হয় না, এমন লোক একজনও খুঁজে পাওয়া কঠিন। দাঁতে …

Read More »

হাঁটু ব্যথা কেন হয়? জেনে নিন

হাঁটু

,,দীর্ঘদিন হাঁটু ব্যথায় ভুগছেন রাজ্জাক সাহেব। বিশেষ করে সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গেলে কিংবা টয়লেটের প্যানে বসতে গেলে এই ব্যথা পরিণত হয় যন্ত্রণায়। বর্তমানে প্রায় প্রতিটি পরিবারেই এক বা একাধিক সদস্য হাঁটু ব্যথায় ভুগছেন। আগে মনে করা হতো, এই স্বাস্থ্য সমস্যাটি কেবল বয়স্ক ব্যক্তিদের হয়ে থাকে। এই ধারণা ভুল। কারণ, স্বাস্থ্য …

Read More »

শিশুর ডায়াপার র‍্যাশ বিষয়গুলো নিয়ে সচেতন হই

শিশুর ডায়াপার র‍্যাশ

শিশুর ডায়াপার র‍্যাশ কমন বিষয়। তা নিয়ে আজ বিস্তারিত জানাবেন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা: তাজরিনা রহমান জেনি। সবাই কেমন আছেন? আজ খুব কমন একটি বিষয় নিয়ে লিখছি যেটা নিয়ে মায়েদের অনেক প্রশ্ন থাকে। শিশুর ডায়াপার র‍্যাশ বিষয়গুলো নিয়ে সচেতন হই   মায়েরা এখন জন্মের পর থেকেই ডায়াপার পরিয়ে রাখেন বাচ্চাকে। ডায়াপার …

Read More »

শিশুর ওজন না বাড়ার কারণগুলো জানি

শিশুর ওজন

শিশুর ওজন নিয়ে অনেক মায়েরা চিন্তায় থাকেন। একটি সুস্থ, পূর্ণ মেয়াদে বুকের দুধ খাওয়ানো নবজাতক তাদের প্রথম কয়েক দিনে জন্মের সময়ের ওজনের ৭ থেকে ৮ শতাংশ (বা একটু বেশি) কমে যাওয়া স্বাভাবিক। যখন তারা ২ সপ্তাহ বয়সে পৌঁছাবে, বেশিরভাগ নবজাতক তাদের জন্মের ওজন ফিরে পাবে। প্রথম বছরের শেষ নাগাদ তাদের …

Read More »

বাচ্চাদের কৃমির সংক্রমণ কীভাবে হয় এবং প্রতিরোধে করণীয়-

বাচ্চাদের কৃমির সংক্রমণ

বাচ্চাদের কৃমির সংক্রমণ খুব কমন একটি বিষয় আমাদের দেশে। কৃমি শুধু বাসার ছোটদের নয়, বড়দেরও হতে পারে। অনেকের ধারনা চিনি বা গুড় খেলে কৃমি হয়, এ ধারণা ভুল। কৃমির সংক্রমণের অন্যতম প্রধান কারণ হলো অপরিচ্ছন্ন থাকা। ছোট বাচ্চাদের বেশি সংক্রমণ করে সুতাকৃমি। এছাড়াও বক্র কৃমি, গোল কৃমি, হুইপ ওয়ার্ম আমাদের …

Read More »

জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস এ খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল পরিবর্তন জরুরি কি

জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস

গর্ভকালীন সময়ে মায়ের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে তাকে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (Gestational Diabetes Mellitus/GDM) বলা হয়ে থাকে। এটি খুবই ঝুকিপূর্ণ। সাধারণত প্রেগনেন্সিতে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শরীরে ইন্সুলিন ঠিকভাবে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সাধারণত সন্তান জন্মদানের পরই সেরে …

Read More »

ব্রোকলি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন

ব্রোকলি

শীতকালীন সবজি ব্রোকলি যেটি এখন বাজারে পাওয়া যায়। এর মধ্যে অন্যতম হল ব্রোকলি, যা শুধু স্বাদে নয়, বরং স্বাস্থ্য উপকারিতায়ও অসাধারণ। ব্রোকলি নানা ধরনের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি সবজি। আমেরিকান ক্যান্সার রিসার্চ ইন্সটিটিউটের তালিকায় দশটি ক্যান্সার প্রতিরোধী খাবারের মধ্যে অবস্থান করে নিয়েছে এই সবুজ রঙের ফুলকপি সদৃশ সবজিটি। ব্রোকলি খেলে যে …

Read More »

গোসল করার পর শরীর ঠিকমতো শুকাচ্ছেন তো

গোসল

বাংলাদেশ ষড় ঋতু্র দেশ। সেটি থাকলেও বছরজুড়ে গরমের প্রাধান্যই বেশি। তাই অনেকে দিনে একাধিকবার গোসল করতে অভ্যস্ত। দিনে কতবার গোসল করা ভালো, সে আলাপে আজ যাব না। বরং গোসলের পর শরীর ঠিকমতো শুকাতে কী করতে হবে, তা নিয়ে আলোচোনা করা যাক- গোসল করার পর শরীর ঠিকমতো শুকাচ্ছেন তো   তোয়ালে …

Read More »