কখনো চিন্ত করেছেন কি?প্রতিনিয়ম আমোদের শরীর তেকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরী ক্ষয় হচ্ছে।এই ঘাতটি পূরণের জন্য প্রয়োজন প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ।যৌন শক্তি ( sex ) আমাদের শরীরেরই তো অংশ।যদি শরীর সঠিক পুষ্টি না পায় তবে যৌন শক্তির সঠিক বিকাশ সম্ভব হয় না।যৌন শক্তি বাড়ানোর জন্য আমাদে কি করা উচিত? যৌন দুর্বলতার সমস্যা সমাধানে সম্বন্ধে আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করব কিছু ঘরোয়া টিপস।
নিয়ে নিন যৌন দুর্বলতার ঘরোয়া সমাধান
১।যৌন দুর্বলতার সমাধানে প্রতি সপ্তাহে অন্তত্য ৩/৪ দিন ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন।
২। প্রতিদিন সকালে না পারেন সপ্তাহে অন্তত্য ৫ দিন ১ টি করে ডিম সিদ্ধ করে খান।
প্রথম যৌনমিলনে যে ৫ টি বিষয় মনে রাখা জরুরী
৩। দুধ একটি আদর্শ সুষম খাবার। প্রতিদিন দুধ পান করুন। বিশেষ করে ছাগলের দুধ।কারণ ছাগলের দুধ বেশি উপকারী।
৪।যদি বেশি প্ররিশ্রম করে থাকেন তবে হোমিওপ্যাথিক Ginseng-Q (দশ ফোঁটা আধা কাপ পানিতে মিশিয়ে দিনে ২ বার খান )।
৫। প্রতিদিন নিয়ম মেনে হালকা ব্যায়াম করবেন।
৬। পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান।
বীর্য পান করা কী আসলে ক্ষতিকর?
সঠিক অন্তর্বাস বা ব্রা ব্যবহারের নিয়ম
৭। প্রতিদিন সকালে ১ চামচ ইসব গুলের ভুষি মিশ্রিত পানি পান করুন।
উপরোক্ত নিয়ম কানুন অনুসরণ করলে যৌন দুর্বলতার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে বলে আশা করা যায়।আর একটা বিষয় মাথায় রাখবেন পেট সব সময় পরিষ্কার রাখবেন। বিশেষ করে পায়খানা যেন ভালো হয়।
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন।
পুরুষদের যৌন দুর্বলতা সমস্যায় কি ঔষধের প্রয়োজন আছে?
প্রথম সহবাস এর সময় ব্যথায় ঘাবড়াবেন না
নারীদের পার্শ্ববর্তী যৌনাঙ্গ বিষয়ক কিছু কথা
রাতে ঘুমের মাঝে মূত্র ত্যাগের কারণ ও প্রতিকার
ফেসবুক পেজ
এরপরও আপনাদের কোর প্রকার অভিযোগ থাকলে Contact Us মেনুতে আপনার অভিযোগ জানাতে পারেন,
