চুল লম্বা করতে চাইলেও পারেন না অনেকে।নাগরিক ব্যস্ত জীবনে চুলের জন্য আলাদা সময় বের করাটাও কঠিন সময়। তবে কিছু সহজ উপায় মেনে চললে সহজে চুল লম্বা করা সম্ভব।
নিয়মিত তেল মালিশ
নিয়মিত তেল মালিশ চুলের বৃদ্ধিতে অত্যন্ত কার্যকর। বিভিন্ন ভেষজ তেল চুলে পুষ্টি জোগায় ও চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। রূপবিশেষজ্ঞ শারমিন কচি জানান, বিভিন্ন ধরনের তেল মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করা যায়। এ জন্য ১ চা-চামচ এক্সট্রা ভার্জিন নারকেল তেল, ১ চা-চামচ কাঠবাদাম তেল, ১ চা-চামচ জলপাই তেল হালকা গরম করে নিন। সঙ্গে মেশান অর্ধেক চা-চামচ ক্যাস্টর অয়েল। এই তেল চুলে লাগান। এরপর আধা ঘণ্টা রেখে চুল ধুয়ে ফেলুন। এভাবে এক দিন পরপরই চুলে তেল মালিশ করতে পারেন।
চু-ল সব সময় পরিষ্কার রাখুন
চুল পরিষ্কার রাখা জরুরি। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার শ্যাম্পু করে চু-ল পরিষ্কার করুন। শ্যাম্পুর সঙ্গে চুলে কন্ডিশনারও ব্যবহার করতে হবে। এতে চু-ল অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে না। ময়লা জমে থাকলে চুলের বৃদ্ধিতে ব্যাঘাত ঘটে। তাই নিয়মিত চুল পরিষ্কার করুন।
চু-লে প্রোটিন ট্রিটমেন্ট
শারমিন কচি জানালেন, সাধারণত আমিষের অভাবের কারণেই চুল পড়া বেড়ে যায়। তাই সপ্তাহে অন্তত এক দিন চুলে প্রোটিন প্যাক লাগানো যেতে পারে। প্যাক লাগানোর আগে চুলে ২ চা-চামচ এক্সট্রা ভার্জিন নারকেল তেল ও ১ চা-চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে ৪-৫ ফোঁটা ভিনেগার বা লেবুর রস মিলিয়ে নিন। আধা ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন। এরপর টক দই, ডিম মিশিয়ে প্যাক বানাতে পারেন। প্যাকটি যেন একটু ঘন হয়, এমনভাবে বানান। এক ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এতে খুশকি দূর হওয়ার পাশাপাশি প্যাকের কার্যকারিতাও বেড়ে যাবে বলে জানান তিনি।
পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন
খাদ্যাভ্যাস চুলের বৃদ্ধিতে বড় ভূমিকা রাখে। শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম, ডিম, দুধ, মাছ ইত্যাদি খাওয়ার অভ্যাস করুন। আমিষ ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার চুলকে মজবুত করে এবং দ্রুত বাড়তে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত পানি পান করাও গুরুত্বপূর্ণ।
চুল পড়া রোধে করণীয়
- তেল দিয়ে অনেকক্ষণ রাখা যাবে না। চুলের গোড়া নরম হয়ে যেতে পারে।
- প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত আঁচড়ালে চুল ভেঙে যেতে পারে।
- শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার ব্যবহার বাদ দেওয়া যাবে না।
- ভেজা চুল দুর্বল থাকে। তাই ভেজা অবস্থায় চুল না আঁচড়ানোই ভালো।
- চুলের স্প্রে ব্যবহার করলে তা দীর্ঘক্ষণ চুলে রাখা যাবে না।
ঘুমানোর আগে রূপচর্চার নতুন টিপস
কৈশোরে সঠিক পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা
ফেসবুক পেজ
মূলত যৌন জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।
এরপরও আপনাদের কোর প্রকার অভিযোগ থাকলে Contact Us মেনুতে আপনার অভিযোগ জানাতে পারেন,
আমরা আপনাদের অভিযোগ গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করব।
