সূর্যের আলো আমাদের জন্য ভালো আবার কখনও খারাপ প্রভাবও বয়ে আনে। যাদের ভিটামিন ডি-এর পরিমাণ কম তাদের প্রধান সমস্যা মাইগ্রেন বাড়ে। যাদের ভিটামিন ডি-এর পরিমাণ কম তাদের প্রধান ওষুধ সূর্যের আলো তবে সেই আলো পাওয়ার একটি সময়সীমা রয়েছে। কিন্তু যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা তাদের রোদের প্রখরতা থেকে একটু লুকিয়েই থাকতে হবে।
তীব্র রোদে গেলে মাইগ্রেন বাড়ে
রোদের প্রখর তাপ মাইগ্রেনে ভোগা রোগীর জন্য ক্ষতিকর।
আলো ও তীব্র উজ্জ্বলতা: সূর্যের তীব্র আলো মাইগ্রেনের একটি সাধারণ ট্রিগার। যারা মাইগ্রেনে ভোগেন, তাদের অনেকেরই আলো সংবেদনশীলতা থাকে, যা সূর্যের আলোর কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
তাপমাত্রার পরিবর্তন: রোদে গরম বা তাপমাত্রা দ্রুত পরিবর্তন হলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরকে অতিরিক্ত কাজ করতে হয়, যা মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়াতে পারে।
ডিহাইড্রেশন: রোদের কারণে শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে অনেক পানি বের হয়ে যায়, যা ডিহাইড্রেশন তৈরি করতে পারে। ডিহাইড্রেশন মাইগ্রেনের অন্যতম কারণ হতে পারে।
আলো-ছায়ার ফ্লিকারিং: রাস্তায় বা গাড়ির চলাচলের সময় গাছের ছায়া ও সূর্যের আলো দ্রুত বদলালে (যেমন আলো-ছায়ার ফ্লিকারিং), তা অনেকের জন্য মাইগ্রেন ট্রিগার হিসেবে কাজ করে।
আরও পড়ুন: ভিটামিন ডি-এর অভাবে শরীরে কী হয়?
মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণে রোদে বের হলে সানগ্লাস ব্যবহার করা, পর্যাপ্ত পানি পান করা, ও সরাসরি সূর্যের তাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করা সহায়ক হতে পারে।
কিভাবে হবে সংবিধান সংস্কার, গণভোট নাকি সংসদে?
বিকেলে বাসায় ফিরবেন বিএনপি চেয়ারপারসন
লেবাননে পেজার বিস্ফোরণ ঘটিয়েছে ইসরাইল!
এরপরও আপনাদের কোর প্রকার অভিযোগ থাকলে Contact Us মেনুতে আপনার অভিযোগ জানাতে পারেন,
আমরা আপনাদের অভিযোগ গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করব।
কিভাবে হবে সংবিধান সংস্কার, গণভোট নাকি সংসদে?
