স্বাস্থ্য

রোদে থাকলে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। বিশেষত দুপুরের কড়া রোদ যে ত্বকের জন্য ভালো নয়, এ কথা অনেকেই বলে থাকেন। তাই তো সানস্ক্রিনসামগ্রীর কথা বলা হয় বারবার। কথাটা পুরোপুরি ভুল নয়, আবার পুরোপুরি ঠিকও নয়! কি দ্বন্দ্বে পড়ে গেলেন তো? ব্যাপারখানা আরেকটু খোলাসা করে বলা যাক। চর্মরোগবিশেষজ্ঞ ডা. ইসরাত খান …

সপ্তাহে এক কেজি ওজন কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করবে এই টিপস। ‘ওয়েট লস’র সময় আমাদের চিন্তা থাকে কীভাবে এক মাস বা এক সপ্তাহে নির্দিষ্ট পরিমাণ কেজি শরীর থেকে ঝরানো যাবে। নানা রকম ডায়েট প্ল্যান, ঘরোয়া বা বাইরের এক্সারসাইজ সবই আমরা করি। কিন্তু তাও দেখা যায় দিনশেষে ওজনের সেরকম তারতম্য নেই। এইটার …

রুক্ষ ও নিষ্প্রভ ত্বকে সমস্যা? আমার ত্বক খুব তৈলাক্ত কিন্তু রুক্ষ!”, “ত্বক খুব সেনসিটিভ, কিছু ব্যবহার করতে গেলেই দানা ওঠে, চুলকুনি হয়!”, “এত তেলতেলে স্কিন কিন্তু কোন গ্লো নেই, উল্টো বয়সের আগেই ফাইন লাইনস দেখা যাচ্ছে!”, “আমার স্কিন তো একেবারেই ড্রাই, তাও আমার মাঝে মাঝেই রুক্ষ ও নিষ্প্রভ ত্বকের ব্রণ …

দাঁত ক্ষয়ে দায়ী চিনি বা মিষ্টি এতা জেনে এসেছি। তবে এর পেছনের কারণ নিয়ে নতুন মতবাদ সৃষ্টি হয়েছে। চিনি বা মিষ্টি খেলে দাঁতে ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে, অ্যাসিড উৎপন্ন করে যা দাঁত ক্ষয়ের কারণ; কিন্তু এর আরো কারণ আছে। চলুন জেনে নেই দাঁতের ক্ষয় হওয়ার কারণ ও এর সুরক্ষায় কী খাবেন …

বমি ভাব! গাড়িতে উঠেই? কি অস্বস্তিকর ব্যাপার। ঘুরে বেড়াতে পছন্দ করেন, কিন্তু গাড়িতে চড়ার কথা ভাবলেই বিভীষিকা মনে হয়- এমন মানুষের সংখ্যা অনেক। এর কারণ আর কিছুই নয়, গাড়ি চড়লেই শুরু হয় বমি আর মাথা ঘোরা। মেডিকেলের ভাষায় এই সমস্যার নাম “মোশন সিকনেস” বা “কাইনেটোসিস”। আজকের ফিচারে জানাবো গাড়িতে উঠে …

দিনভর অনিয়মের বোঝা, উদ্বেগ-দুশ্চিন্তার পাহাড় ঠেলতে ঠেলতে শরীর এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়ে যে,অরুচি র মত তার কিছু উপসর্গ ফুটে ওঠে। সেগুলি এড়িয়ে গেলে চলবে না।শরীরের নাম যতই ‘মহাশয়’ বলে হাঁকডাক করুন না কেন, তারও সইবার একটা ক্ষমতা রয়েছে। প্রয়োজনের বেশি কাজ, অতিরিক্ত পরিশ্রম আর কম ঘুম, শরীর কিন্তু বেশি দিন …

করোনার অতিমারির কি তবে অবসান হয়নি? বিশ্বের ২৭টি দেশে করোনার নতুন উপরূপের খোঁজ পাওয়া গেল। এই প্রজাতিও খুব সংক্রামক বলে দাবি বিজ্ঞানীদের। করোনার পুরোপুরি নির্মূল হবে না, এমনই আশঙ্কার কথা জানিয়েছিলেন অনেক বিজ্ঞানী। তা মনে হয় সত্যি হতে চলল। অতিমারির দাপট কি তবে ম্লান হয়েও হয়নি? করোনার  ভয়াবহ দিনগুলি কি …

বাঙালির প্রথম পছন্দ হলো ভাত। এই খাবার সারা দিনে একবার না খেলে মনটা কেমন কেমন করে। তবে এমন ভাতপ্রিয় বাঙালিদের মধ্যে অনেকেই জানেন যে দিনে দুইবার এই খাবার খাওয়া উচিত নয়। তাই তারা দিনে অন্তত একবার আটার রুটি খান।   রুটি গ্যাসের আগুনে ছেঁকে খেলেই কি সমস্যা হয় তাতেই শরীর …

বাড়ন্ত বয়সের বাচ্চার উচ্চতা ঠিকঠাক না বাড়লে মা-বাবার মনে ওঠে চিন্তার ঢেউ। তারা বুঝতে পারেন না ঠিক কোন কোন নিয়ম মেনে চললে সন্তানের ওজন বাড়ানো সম্ভব হবে। তাই তারা যেখানেই যা দেখেন বা শোনেন, তাই সন্তানের ওপর প্রয়োগ করেন। আর তাতে সমস্যা বাড়ে।   যেসব খাবার সন্তানের উচ্চতা বাড়াবে তাই …

প্রায় প্রত্যেক নারীরই নিজেকে আরো সুন্দরভাবে ফুটিয়ে তুলতে মেকাপের ব্যবহার করেন। এই মেকাপ বর্তমান সময়ে অনেকের শখ হয়ে ওঠেছে। চোখে মেকআপ নারীদের সৌন্দর্যকে আরো ফুটিয়ে তোলে। আর এই মেকআপকে সম্পূর্ণ করে কাজল।   প্রতিদিন কাজল দিলে চোখে হতে পারে যে ক্ষতি   চোখের কাজল মেকআপের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ বলে মনে …