লাইফস্টাইল

নারীরা পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হবেন এটা খুব স্বাভাবিক। একজন অন্যজনের প্রতি আকৃষ্ট না হলে নতুন সম্পর্কের সূচনা হয় না। এই আকর্ষণই প্রথমে প্রেম এবং পরে বিয়েতে পরিণত হয়। কিন্তু একজন অবিবাহিত নারী যদি একজন বিবাহিত পুরুষের প্রতি আকৃষ্ট হন, তবে তা শুনতে বেশ অস্বাভাবিকই মনে হবে।     বিবাহিত পুরুষের …

অনেকেরই ঘুমের সমস্যা আছে। তারা প্রায়ই অভিযোগ করেন, যথেষ্ট সময় ধরে ঘুম হচ্ছে না বা ঘুমের তৃপ্তি হচ্ছে না। অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া চিকিৎসার জন্য মানুষ বেশ অস্থির হয়ে পড়েন। অনেকে মূল সমস্যার সমাধান না করে ওষুধ নির্ভর হয়ে পড়েন। এ জন্য অনিদ্রার কারণটি জানা জরুরি।     রাতে ভালো ঘুমের …

আমাদের দেশের জাতীয় ফুল শাপলার দেখা মিলে বর্ষাকালে। বর্ষাকালে প্রায় সব জায়গায় খাল-বিল, পুকুরে শাপলা পাওয়া যায়। পানিতে থাকা শাপলার সৌন্দর্য মুগ্ধ করে সবাইকে। আবার পানি থেকে তুলে শাপলা ফুলের লম্বা ডাঁটা খাওয়া হয় সবজি হিসেবে।     শাপলা ডাঁটা কেন খাবেন, যেসব পুষ্টিগুণে ভরপুর রয়েছে   বর্ষাকালে বাজারে পাওয়া …

আমরা সবাই জীবনে অনেকবার হাঁচি দিয়েছি। কখনো কি মাথায় এই প্রশ্নটি এসেছে, কেন আমরা হাঁচি দিই? কিংবা হাঁচি দিলে কেন চোখ বন্ধ হয়ে আসে? ঠান্ডা লাগলে কিংবা ধুলাবালুর মধ্যে গেলে অনেকেরই হাঁচি আসে। কিন্তু এই ছোট্ট কাজটির পেছনের কারণ আসলে কী? হাঁচি দেওয়া কি শুধুই একটি বিরক্তিকর অভ্যাস, নাকি এর …

রাগ দিয়ে কোনো সমস্যার সমাধান করা সম্ভব নয়ই বরং সমস্যা আরো বাড়িয়ে দিতে পারে রাগ।প্রচলিত আছে, “রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন”! কথাটি অনেকাংশেই সত্য। তবে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা গেলে অনেক কিছু করা সম্ভব। রাগ শুধুমাত্র আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়, এটি সম্পর্কের জন্যও অনেক ক্ষতিকর। শুধুমাত্র রাগের জন্য নষ্ট …

হিংসাত্মক অনুভূতি হতে পারে বিভিন্ন কারণে আমাদের আরেকজনের প্রতি। কিন্তু এই জেলাসি অজান্তেই সবার সাথে সম্পর্কগুলো নষ্ট করে এবং আমাদের ভালো থাকার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক কীভাবে হিংসাত্মক মনোভাব নিয়ন্ত্রণ করে আমরা একটি হ্যাপি ও পজিটিভ লাইফ লিড করতে পারবো। হিংসাত্মক মনোভাব নিয়ন্ত্রণ করবেন …

হোয়াইট হেডস নামক যে একটি যন্ত্রণাদায়ক স্কিন প্রবলেম যে সচরাচর আমরা ফেস করে থাকি সেটা হয়তো অনেকেই জানেন না। আবার এমন কেউও থাকতে পারেন যে নিজে হোয়াইট হেডস ত্বকে নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন কিন্তু নিজেই জানেন না যে তার ত্বকে অবস্থান করা জিনিসটির নাম হোয়াইট হেডস। হোয়াইট হেডস কী? অনেক সময় …

পিম্পল! ইস! সুন্দর মসৃণ উজ্জ্বল ত্বক আমরা সবাই চাই। আর সুন্দর মসৃণ ত্বকের প্রধান শত্রু হল একনে বা পিম্পল। কিন্তু আপনার হাতের নাগালের মধ্যেই রয়েছে অনেক কিছু যা দিয়ে আপনি সহজেই একনে বা পিম্পলকে বলতে পারেন বাই বাই। ঘরে বসেই একনে ও এটি দূর করার জন্য রয়েছে অনেক সহজ উপায়। …

ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা হলো সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মানসিক স্বাস্থ্যগত একটি অবস্থা। এটি উদ্বেগের পাশাপাশি বিকাশ লাভ করে। ডিপ্রেশন স্বল্পস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী উভয়ই হতে পারে। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর দেয়া গাইডলাইন অনুযায়ী, দুঃখ, আগ্রহ বা আনন্দ হারিয়ে ফেলা, অপরাধবোধ, নিজেকে মূল্যহীন লাগা, …

জুতার দুর্গন্ধ! ইস! কি লজ্জার ব্যাপার। কোথাও বেড়াতে গেলে জুতা তো খুলতেই হয়। কিন্তু জুতা খুললেই তো সর্বনাশ! পায়ের দুর্গন্ধে আশেপাশের মানুষের কাছে লজ্জিত হতে হবে। তাই মন খারাপ করে ভাবছেন- “কেন আমার পায়েই এমন বিশ্রী দুর্গন্ধ হয়!” অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু এই সমস্যাটি কেন হয়? এ থেকে মুক্তির …