লাইফস্টাইল

অ্যাসিডিটি ভোজন রসিক মানুষদের বেশি দেখা দেয়। ভোজন রসিক মানুষ মানেই কবজি ডুবিয়ে খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু টানে ভাজাপোড়া আর তেলমশলার খাবার খেয়ে পেট বাবাজীর কী দশা হচ্ছে সেদিকে খেয়াল থাকছে না কারোই, যার ফলশ্রুতিতে বাড়ছে অ্যাসিডিটি-এর প্রবণতা। বর্তমানে অ্যাসিডিটি-এর (Acidity) সমস্যা একটি সাধারণ সমস্যা। যাকে আমরা পেটে গ্যাসের সমস্যা হিসেবে …

জীবনের সব ক্ষেত্রে স্মার্টনেস দরকার। আমাদের অনেক ছোট ছোট অভ্যাস আর চিন্তার মধ্যেই যে স্মার্টনেস লুকিয়ে থাকে, সেটা কিন্তু আমরা অনেকেই বুঝে উঠতে পারি না! আপনিও যদি শিলার মতো স্মার্ট হতে চান, আপনার ক্যারিয়ার এগিয়ে নিতে চান, নতুন কোনো দক্ষতা অর্জন করতে চান, অথবা জীবনের সব ক্ষেত্রে ভালো করতে চান, …

ড্রাই শ্যাম্পু! চুলে জমে থাকা ধুলো, ময়লা, তেলতেলে ভাব ইত্যাদি দূর করতে আমরা এই জিনিসটার আশ্রয় নিই। আমাদের এই ব্যস্ত লাইফে ধুলো, ময়লা, তেলতেলে ভাব চুলে প্রতিদিনই এসে বাসা বাধতে থাকে। আর অনেকেই আছেন, যাদের স্কাল্প প্রচুর অয়েলি। শ্যাম্পু করার পরদিনই চুলের গোড়া তেল চিটচিটে হয়ে যায়। তাই বলে তো …

এখন কমবেশি অনেকেই প্রায় প্রত্যেকদিন চিনি খেয়ে থাকেন। বাড়িতে বানানো চা কিংবা প্রায় নাস্তায় কমবেশি চিনি প্রত্যেক বাড়িতে ব্যবহৃত হয়। তবে জানেন কি চিনি খাওয়া ছেড়ে দিলে কী হবে? জানলে চমকে যাবেন। আজকের প্রতিবেদনে জানাব সেসব বিষয়।   চিনি খাওয়া ছেড়ে দিলে শরীরে ঘটবে যে পরিবর্তন   চলুন জেনে নেওয়া …

চুল কাটা ভালো হলে কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু খারাপ হলেই লাগে গোল। শুনতে হয় রাজ্যের কথা। বন্ধু-স্বজনদের টিটকিরি, সহপাঠী-সহকর্মীদের উপহাস। তার চেয়ে বড় সমস্যা হয় আত্মবিশ্বাসে। কোনোভাবেই আর নিজেকে ভালো দেখায় না। ফলে যা–ই পরেন আর যা–ই করেন, আত্মবিশ্বাসটা ঠিক পোক্ত হয় না। অমন পরিস্থিতি এড়াতে এরপর থেকে চুল কাটার …

আমাদের দেশে সামাজিকভাবে একটি কথা বহু বছর ধরেই চালু আছে, ‘ভালো ছেলেদের চুল থাকে ছোট আর বখাটেদের লম্বা চুল।’ এই ধারণা ভুল না ঠিক, সে তর্কে না গিয়েও বলা যায়, ছেলেদের লম্বা চুলের ইতিহাসটাও কিন্তু অনেক লম্বা। সেদিকে একটু নজর দেওয়া যাক। মধ্যযুগেও ইউরোপের পুরুষদের লম্বা চুলের চল ছিল। ভাইকিংস …

যুগের হাওয়ার সঙ্গে বদলেছে বিনোদনের মাধ্যম। তবু বাড়িতে বাড়িতে আজও বিনোদনের উৎস হয়ে জায়গা দখল করে আছে টেলিভিশন। স্মার্ট টেলিভিশনে ইউটিউব, নেটফ্লিক্সের মতো প্ল্যাটফর্মে সংযুক্ত হওয়ার সুযোগও রয়েছে। ছোট–বড় বহু মানুষের মাঝেই টেলিভিশন এখনো দারুণ জনপ্রিয়। তবে খুব কাছ থেকে টেলিভিশন দেখা ঠিক নয়। একটানা দীর্ঘ সময় টেলিভিশন দেখাও উচিত …

করলা র তেতো স্বাদের কারণে অনেকে খেতে অপছন্দ করেন। তবে সবজিটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। নিয়মিত তিতা করলা খাওয়ার অভ্যাস করলে নানা রকমের রোগবালাই থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সেই সঙ্গে পাওয়া যায় প্রচুর পুষ্টি উপাদান যা শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয়।   করলা কেন খাবেন জেনে নিন কর-লা রক্তের সমস্যা দূর করে। সকালে …

পুষ্টিবিদেরা বলছেন ডিম খাওয়া বা না-খাওয়া নির্ভর করবে যিনি খাচ্ছেন, তাঁর স্বাস্থ্যের উপরে। কিন্তু এ ব্যাপারে কোনও সন্দেহ নেই যে, রোজ দু’টি করে সিদ্ধ ডিম খেলে তা শরীরের ১০ রকম পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে পারে।   প্রতি দিন দুটো সিদ্ধ ডিম খেলে শরীরের কী কী ঘাটতি মিটবে   ছোটবেলায় ছড়াটা …

ধ‌নেপাতার সুগন্ধি, ঔষধি ও মসলাজাতীয় উদ্ভিদ। তরকা‌রি রান্নায় ধ‌নেপাতা অন‌্যতম অনুষঙ্গ। ত‌বে রান্নাবান্নার বাইরেও এর আরও কিছু গুণ আছে। ধ‌নেপাতার এই ৭ উপকা‌রিতার কথা জা‌ন‌তেন ধনেপাতার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রদাহ কমায়। ধনেপাতায় আছে এসেনশিয়াল অয়েল এবং অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, যা কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা …